Offrez à votre bébé un sommeil paisible et retrouvez, vous aussi, des nuits réparatrices grâce à une méthode douce, scientifique et adaptée à chaque étape de son développement.
Vu dans les médias
Tout a commencé dans un petit appartement bruxellois, au milieu de la nuit. L'une de nos fondatrices, Sarah, tenait dans ses bras son nouveau-né qui pleurait sans relâche. Elle avait tout essayé : biberons, bains, bercements, berceuses… rien n’y faisait. Elle se sentait épuisée, coupable, et complètement dépassée. Ce n’est qu’après des semaines de recherche, d’essais et d’erreurs, qu’elle a découvert une approche douce et progressive basée sur les rythmes biologiques du nourrisson.
En tant que psychologue spécialisée en développement infantile et experte en neurosciences du sommeil, Sarah a commencé à structurer cette méthode en étapes claires, adaptées à chaque semaine de croissance. Elle l’a testée d’abord avec des amis, puis dans des crèches partenaires à Bruxelles. Les résultats ont été spectaculaires : plus de 90 % des bébés ont commencé à dormir 6 à 8 heures d’affilée en moins de 4 semaines, sans pleurs prolongés ni traumatisme.
C’est ainsi que NuitZen est né : pas comme un simple programme, mais comme un accompagnement bienveillant, scientifique et humain pour les parents épuisés. Notre mission est simple : restaurer la paix dans les chambres d’enfants, une nuit à la fois. Aujourd’hui, plus de 10 000 familles en Belgique nous font confiance chaque mois.
5 ans
d’expérience
10 000+
familles aidées
12
professionnels
Vous vous réveillez en moyenne 4 à 6 fois par nuit, parfois même toutes les 45 minutes. Le manque de sommeil vous rend irritable, épuisé, et vous avez du mal à fonctionner au quotidien. Vous vous sentez prisonnier d’un cycle sans fin où chaque nuit ressemble à la précédente.
Vous avez essayé les biberons supplémentaires, les doudous, les berceuses, les bains relaxants… mais rien ne fonctionne durablement. Chaque nouvelle méthode apporte un soulagement temporaire, suivi d’un retour en arrière. Vous commencez à douter de vos capacités de parent.
On vous dit « profite, ça ne dure pas » ou « mon bébé dormait déjà à 2 mois ». Ces phrases bien intentionnées ajoutent à votre culpabilité. Vous vous sentez jugé, isolé, et comme si vous étiez le seul parent à vivre cela.
Vous hésitez à appliquer des méthodes strictes par crainte de traumatiser votre enfant. Vous voulez une solution douce, respectueuse de son rythme, mais vous ne trouvez pas de programme clair qui allie efficacité et bienveillance.
Basée sur les rythmes circadiens du nourrisson et validée par des pédiatres et psychologues du développement.
Aucun pleur prolongé. Une approche progressive qui respecte le tempérament de chaque bébé.
Accès à une communauté privée et à des experts en sommeil pour des réponses en temps réel.
97 % des familles constatent une amélioration significative en moins de 28 jours.
Une progression douce et adaptée à chaque étape du développement de votre bébé, semaine après semaine.
Stabilisation des rythmes jour/nuit, création d'une routine du coucher, apprentissage des signes de fatigue, gestion des siestes.
Introduction de l'endormissement autonome, gestion des réveils nocturnes, adaptation aux étapes de croissance.
Consolidation des acquis, gestion des régressions normales, adaptation à la diversification alimentaire.
Préparation à la chambre indépendante, gestion des peurs nocturnes, transition vers un lit à barreaux.
Cette semaine, nous vous guidons pour reconnaître les signes précoces de fatigue (frottement des yeux, bâillements, regard vide) et introduire une routine du coucher en 4 étapes : bain tiède, massage doux, berceuse calme, puis mise au lit éveillée. Une vidéo de 4 minutes montre exactement comment procéder.
Un guide hebdomadaire évolutif adapté à chaque étape de croissance de votre bébé.
Des vidéos courtes et claires qui montrent exactement comment appliquer chaque étape.
Échangez avec d'autres parents et des experts en sommeil, 7 jours sur 7.
Journal de sommeil numérique et analyse automatique pour ajuster la méthode.
Musiques douces et sons blancs scientifiquement conçus pour favoriser l'endormissement.
Le programme s’adapte automatiquement au tempérament de votre bébé (calme, vif, sensible).
Questions ? Nos experts répondent en moins de 2 heures, même la nuit.
E-books, checklists, modèles de routines téléchargeables immédiatement.
Sophie D.
Bruxelles, maman de Léa (4 mois)
Avant NuitZen, je me levais en moyenne 6 fois par nuit. J’étais au bord du burnout parental. La première semaine, j’ai suivi les routines du matin et du soir, et j’ai appris à reconnaître les signes de fatigue de Léa. Dès la deuxième semaine, elle s’endormait plus facilement. À la quatrième semaine, elle faisait 7 heures d’affilée ! Ce qui m’a le plus aidée, c’est la communauté : poser mes questions la nuit et avoir des réponses en 10 minutes a été un vrai soulagement.
Marc T.
Liège, papa de Noah (6 mois)
En tant que papa, je me sentais un peu exclu du processus. Avec NuitZen, j’ai pu m’impliquer activement. Les vidéos sont très claires, et la semaine 8 avec la technique du « dodo en douceur » a tout changé. Noah s’endort maintenant seul dans son lit, et nous avons retrouvé notre intimité en tant que couple. Le suivi personnalisé avec le journal de sommeil nous a permis d’ajuster en temps réel. Un investissement qui vaut chaque centime.
Camille L.
Mons, maman de jumeaux (5 mois)
Avec des jumeaux, chaque minute compte. J’ai craqué pour le programme après avoir lu les témoignages. La personnalisation selon le tempérament a été cruciale : Lucas est très sensible, tandis que Manon est plus vive. Le programme a adapté les routines pour chacun. En 3 semaines, ils s’endormaient à heure fixe. La playlist d’apaisement est devenue notre rituel du soir. Je dors 5 heures d’affilée pour la première fois depuis 5 mois !
Julien M.
Gand, papa de Chloé (8 mois)
Nous avions essayé toutes les méthodes classiques sans succès. Chloé se réveillait en pleurs toutes les 2 heures. Le tournant a été la semaine 10 avec la technique de réassurance progressive. Pas de pleurs laissés, juste une présence rassurante qui diminue progressivement. En 10 jours, elle dormait 6h d’affilée. Les vidéos explicatives sont excellentes, et le support est réactif même à 2h du matin. Je recommande à tous les parents épuisés.
Élise P.
Charleroi, maman de Tom (3 mois)
J’étais dépassée et doutais de tout. Le programme de 52 semaines m’a donné une structure claire semaine après semaine. La semaine 4 avec la gestion des siestes a été révélatrice : Tom faisait des siestes trop longues qui perturbaient sa nuit. En ajustant ça, tout a changé. Maintenant, il s’endort seul et dort 7h. L’accès à la communauté m’a aussi permis de ne plus me sentir seule dans cette épreuve. Un accompagnement complet et humain.
Thomas R.
Namur, papa de Lina (7 mois)
En tant que parent solo, chaque nuit compte. J’ai commencé NuitZen désespéré. La méthode douce m’a rassuré : pas de méthode « pleure dans ta chambre ». Dès la semaine 2, j’ai vu une amélioration. À la semaine 6, Lina dormait 6h d’affilée. Le suivi personnalisé avec le journal de sommeil m’a permis d’identifier les facteurs perturbateurs. Le support 7/7 a été un vrai filet de sécurité. Je dors enfin, et je suis un meilleur papa.
10 000+
Familles accompagnées
97%
De satisfaction
30j
Garantie satisfait ou remboursé
4.9/5
Note moyenne
30 jours satisfait ou remboursé
Essayez NuitZen pendant 30 jours complets. Si vous n’observez pas une amélioration significative du sommeil de votre bébé — moins de réveils nocturnes, endormissement plus facile, nuits plus longues — nous vous remboursons intégralement, sans question. Pas de risque, pas de stress, juste une nuit paisible qui vous attend.
Accès complet au programme pendant 1 an
197€
49,99€/mois
1,00€ pour commencer → 49,99€/mois
Annulez à tout moment
Sécurité SSL | Paiement crypté | Annulation facile
Notre programme a été conçu pour s’adapter à différents tempéraments : calme, vif, sensible ou colérique. Nous personnalisons les étapes en fonction de votre bébé. Dans 97 % des cas, les parents observent une amélioration significative en 4 semaines. Pour les cas plus complexes (prématurité, troubles du développement), nous proposons un accompagnement sur mesure avec nos experts.
Le programme est conçu pour s’intégrer facilement à votre quotidien. La première semaine demande environ 20-30 minutes d’attention (lecture du guide, mise en place de la routine). Ensuite, cela devient une habitude naturelle qui ne prend que 5-10 minutes supplémentaires à vos routines existantes.
Non. Contrairement aux méthodes dites « du pleurer-letting », NuitZen est 100 % douce. Nous utilisons des techniques de réassurance progressive, de contact apaisant et de synchronisation émotionnelle. Il peut y avoir de légers pleurs d’adaptation (comme pour tout changement), mais jamais de laisser-pleurer. La bienveillance est au cœur de notre approche.
Absolument. De nombreux parents seuls utilisent NuitZen avec succès. La méthode est conçue pour être appliquée par une seule personne. Le support 7/7 est particulièrement utile dans ces situations, avec des conseils adaptés aux défis spécifiques des parents seuls.
Oui. Le programme s’adapte à votre configuration de sommeil : chambre partagée, lit dans la chambre des parents, ou chambre indépendante. Nous fournissons des variantes pour chaque situation, avec des conseils spécifiques pour chaque type d’installation.
L’abonnement est mensuel, sans engagement. Vous pouvez l’annuler à tout moment. Cependant, nous recommandons de suivre au moins les 12 premières semaines pour des résultats durables. Le programme complet couvre 52 semaines pour accompagner toutes les étapes du développement du sommeil.
Non. Notre méthode ne nécessite aucun achat spécial. Vous pouvez utiliser votre literie habituelle, votre doudou préféré, ou tout autre objet de transition que vous avez déjà. Nous vous conseillons simplement un environnement calme, sombre et à bonne température.
Actuellement, nous proposons un essai à 1,00€ puis un paiement mensuel de 49,99€. Nous n’offrons pas de paiement en plusieurs fois, mais vous pouvez annuler à tout moment sans frais. De nombreux parents trouvent que le coût est largement compensé par la fin des nuits blanches et le retour à une vie normale.
Rejoignez plus de 10 000 familles belges qui ont déjà transformé leurs nuits avec NuitZen. Une méthode douce, scientifique et accompagnée par des experts.
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